בלוג

הרבה פעמים שמעתי את המשפט: "טבעונות זה לעשירים" או "יקר לי מידי לעבור לטבעונות" ועוד כל מיני משפטים כאלו. אני מניחה שהסטיגמה נובעת מכך שתחליפי חלב יקרים פי שניים לפחות מחלב רגיל, והמחירים של תחליפי הבשר גם כן לא זולים במיוחד.

גם אני סבלתי מאקנה – אבל זאת לא רק אני, אלא מסתבר ש-85% מנערים המתבגרים סובלים מאקנה במדינות תעשייתיות ויותר ממחצית מהנשים והגברים סובלים מאקנה אחרי גיל 20. איך פותרים את הבעיה הזו?

כאשר עוברים לתזונה טבעונית, יש לשים לב שישנם כמה ויטמינים שמאתגר למצוא אותם בצומח, ויש לדאוג לקבל אותם או ממאכלים מאוד ספציפיים, או מתוספי תזונה שמיד אפרט לכם על כל אחד מהם.

יש דיבור רב סביב הנושא של ייצור אורגני לעומת ייצור לא אורגני, ואף הרבה אנשים מפחדים להכניס לגופם חומרים מדבירים וכימיקליים אשר מרססים איתם את הפירות וירקות שאנחנו אוכלים.

ישנם יתרונות רבים של התזונה מהצומח על התזונה מהחי, מאחר שיש את כל מה שהגוף שלנו צריך בתזונה מהצומח (פחות הבעיות הבריאותיות). אנחנו גם נהנים מההטבות שיש לתזונה מהצומח להציע לנו מבחינה בריאותית, מונעים מעצמנו מחלות, מצילים מיליארדי בעלי חיים כל שנה, מצילים את כדור הארץ ולא פחות – את עצמנו.