סמודי בול בננה תמר טחינה ופקאן

Name: סמודי בול בננה תמר טחינה ופקאן
Cuisine: European
Ingredients: חצי חבילת בננה ותמר קפואים של סנפרוסט; 3 כפות טחינה גולמית; חופן פקאנים טבעיים; 200 מ"ל חלב סויה (מומלץ לא ממותק); תוספות: אפשר לשים מה שאתם רוצים! אני שמתי גרנולה, שקדים פרוסים ומעט טחינה גולמית.

על ידי יסמין 23 בספטמבר 2021

סמודי בול בננה תמר טחינה ופקאן

Nutrition facts: 200 קלוריות 20 grams שומן

הדפסה

מרכיבים

חצי חבילת בננה ותמר קפואים של סנפרוסט

3 כפות טחינה גולמית

חופן פקאנים טבעיים

200 מ"ל חלב סויה (מומלץ לא ממותק)

תוספות: אפשר לשים מה שאתם רוצים! אני שמתי גרנולה, שקדים פרוסים ומעט טחינה גולמית.

הוראות הכנה

נערבב את כל המרכיבים במעבד מזון/בלנדר עד לקבלת משחה חלקה (מרקם סמיך יותר משייק). מעבירים לקערה ומוסיפים את התוספות, בתאבון!

יצא לך להשתמש במתכון?
אשמח שתספרו לי איך יצא! תייגו אותי באינסטגרם [email protected]

המאמר הקודם

פנקייק טבעוני מפנק

המאמר הבא

סמודי בול בננה תמר טחינה ופקאן

סמודי בול בננה תמר טחינה ופקאן

מרכיבים

הוראות הכנה

פנקייק טבעוני מפנק

קריספי טופו במרקם מושלם

אולי יעניין אותך לקרוא גם...