טבעונים ומרגישים עייפים? נפוחים? או שפשוט משהו לא מסתדר לכם בתזונה?

מעוניינים לעבור לטבעונות אבל חוששים מחוסר חלבון או חוסרים תזונתיים בכלל?

לא סתם כ- 84% מהטבעונים פורשים לפני השנה הראשונה, 

ועוד 26% נושרים אחרי 5 שנים.

כן, כן! מספרים מטורפים. 

למה?

לא כי הטבעונות לא יכולה להתאים לך. 

אלא בגלל שאין לך את הידע ואת הכלים להתנהל נכון עם התזונה הטבעונית באופן יום יומי.

אין מספיק ידע אובייקטיבי בנושא התזונה היום- ובפרט בטבעונות דבר זה יכול להיות נושא רגיש.

יודעים טוב מאוד להראות את הצדדים החיוביים שבאורח חיים הטבעוני אך לפעמים שוכחים לציין שיש גם דברים שצריך לשים לב יותר אליהם.

וזה עובד גם מהצד שני- יודעים לציין את החסרונות שבטבעונות ולשכוח לציין שהמדע המוביל מראה כי תזונה מבוססת מהצומח היא תזונה אופטימלית לבריאות ואף למניעת מחלות רבות כמו: סוכרת מסוג 2, מחלות לב, השמנת יתר ועוד.

בכל אורח חיים נצטרך לשים לב לדברים מסוימים, יהיו יתרונות ויהיו גם נקודות לתשומת לב מעמיקה יותר.

והאמת? שזה לא כזה מסובך ואפילו די פשוט! 

יש מגוון רחב של סיבות לעבור לטבעונות. ביניהם: אידיאולוגיה, בריאות וסביבה. 

ולא משנה מאיזו סיבה עברתם לתזונה טבעונית, או מעוניינים לצמצם משמעותית את הצריכה שלכם מהחי- צריך להבין איך הכי נכון לעשות את זה עבורנו.

אז גם אם לא עברת לטבעונות בשביל הבריאות שלך – חשוב לשים לב על מנת שנוכל להתמיד עם זה לטווח הארוך.

רוצים לדעת איך לשגשג עם תזונה 100% טבעונית?

רוצים להרגיש טוב יותר עם הגוף שלכם?

רוצים להרגיש ערניים יותר וחדים יותר במהלך היום?